近日，中国游泳队核心名将徐嘉余的最新备战动态在国内泳迷圈层引发广泛关注，结束了杭州亚运会、福冈世锦赛等多项赛事的周期调整后，他已经进入洛杉矶奥运会的专属冲刺备战阶段，作为中国男子仰泳项目的领军人物，徐嘉余的目标十分明确，就是在三年后的洛杉矶奥运赛场突破个人极限，为中国游泳军团拿下更多荣誉。
徐嘉余当前备战的核心训练安排
据国家游泳队公开的训练日志显示，徐嘉余目前的日常训练周期已经完全按照洛杉矶奥运的赛事节奏排布，每周的水上训练时长稳定在28小时以上，陆上核心力量训练占比提升了15%，重点针对他此前大赛后半程耐力不足的短板做专项强化。
不同于上一个奥运周期兼顾多个副项的安排，徐嘉余本次备战将全部重心放在男子100米仰泳、男子200米仰泳两个主项上，bet365放弃了此前尝试过的接力之外的附加小项，尽可能压缩不必要的体能消耗，把最好的状态留到奥运正赛。
徐嘉余正按照洛杉矶奥运赛事节奏排布专项训练计划，全力补强短板力争在奥运赛场突破个人极限
洛杉矶奥运仰泳项目的竞争格局
从近两年的国际泳联赛事数据来看，徐嘉余洛杉矶奥运的主要竞争对手集中在美澳两大游泳强国的现役顶尖选手，美国名将墨菲作为里约奥运该项目金牌得主，近两年的个人最好成绩稳定在52秒以内，澳大利亚的仰泳新秀在去年的英联邦运动会上也游出了52秒12的亮眼成绩，整体竞争烈度远超东京奥运周期。
徐嘉余此前在2017年世锦赛上拿下男子100米仰泳金牌，是中国男子仰泳项目历史上第一位拿到世界冠军的选手，目前他的个人最好成绩51秒86仍然是亚洲纪录，放在当前的国际赛场也属于第一梯队的水平，只要训练调整得当，完全具备站上最高领奖台的实力。
专属备战保障体系的配套支持
为了支撑徐嘉余的徐嘉余洛杉矶奥运备战计划，国家游泳中心专门组建了跨学科的保障团队，除了沿用主管教练团队打磨多年的成熟训练体系之外，还引入了运动康复、睡眠监测、营养调配三个方向的专业人员，全程跟进他的身体状态变化，尽可能避免此前几个周期出现的赛前伤病问题。
此前徐嘉余在东京奥运周期曾遭遇过肩伤反复的困扰，影响了部分赛事的发挥，本次备战团队特意调整了陆上力量训练的动作设计，把容易给肩袖造成过大压力的负重动作全部替换成低负荷的功能性训练，在保证肌肉力量增长的同时，把伤病风险降到最低。
后续赛事节奏与公众期待
按照当前的备战节奏，徐嘉余接下来将会陆续参加明年的全国游泳冠军赛、世锦赛等积分赛事，bet365网站逐步把比赛状态调整到峰值，每一场国际赛事的成绩都会成为他校准训练方向的重要参考，不会为了追求短期成绩贸然加量训练。
不少常年关注中国游泳的老泳迷都表示，徐嘉余已经在国际泳坛奋战了超过十年，经历过巅峰也遭遇过伤病低谷，现在他的大赛经验和心态调整能力都处在职业生涯的最佳阶段，完全有机会在洛杉矶奥运的赛场创造新的历史。
对于徐嘉余本人来说，这次洛杉矶奥运之旅也算是他游泳职业生涯的最后一次奥运冲刺，他此前在公开采访里提到，bet365网站自己现在每天泡在泳池里的每一秒，都是在为站到奥运最高领奖台的那一刻做准备，不会辜负自己多年的付出，也不会辜负所有支持他的泳迷的期待。
